睡眠记录app为用户分析出睡眠质量的具体情况打造科学的睡眠环境，软件专注于你的睡眠生活，在这里让你轻松了解钻研的睡眠知识，让你睡个好觉，感兴趣的朋友快来下载体验吧。

睡眠记录软件软件特色

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听轻音乐

轻音乐十分舒缓，轻松，给人很好的氛围，而这个Sleep max richter的歌单很适合睡觉听，他的节奏十分缓慢，一个键一个键的嗯出来，但是每一个音衔接的很自然，给人的感觉很放松，失眠的人可以放着这个歌单来休息。

睡前看一本轻松的书

书是最适合催眠的东西了。还记得上学的时候，一到上课时间就特别瞌睡，一看到课本更想睡觉了。睡前看一本轻松的书，可以帮助我们缓解压力，放松我们的思维，让我们沉浸下来。看书可以让我们一下子进入睡眠。

喝一杯牛奶

睡前喝一杯牛奶，有利于帮助睡眠，同时还有美容的作用。人体的皮肤细胞分裂的时间只在晚上，喝一杯牛奶可以促进新陈代谢，保持皮肤光滑，还可以延缓衰老。睡前喝牛奶还是钙质吸收的最后时间，可以提高自身的抵抗力。

睡眠记录软件寝家软件介绍

寝家是一款专注于睡眠领域的社交电商产品，助你了解专业睡眠知识，打造科学睡眠环境，让你睡个好觉！

睡眠记录软件睡眠记录安卓版功能

【全程监控】

全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制

【自然音乐】

用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠

【摆脱失眠】

坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍

睡眠记录软件软件优势

所有纯净的自然之音，同时也为疲惫一天的你快速放松自己

为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人

加入睡眠2265计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划。

精心筛选独特音乐，放松身心，快速入睡

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全程实时记录你的睡眠，你的梦话可能会被记录下来，同样打鼾的用户也会记录打鼾情况

睡眠记录软件软件亮点

签到打卡

每天都可以通过签到去打卡，都可以帮助你记录好锻炼信息

睡眠音乐

会推荐很多对睡眠有帮助的音乐，让你每天都可以快速进入睡眠状态

功能分类

都会提供很详细的分类专区，用户在使用的时候都可以根据需求去挑选

学习课程

还有超多丰富的学习课程，都是通过高清视频教学的，学习很方便